Fernöstliche

Udon-Nudeln

mit Wellness-Schinken
4/5 (3 Reviews)
Schwierigkeitsgrad:  Einfach

10

Minuten

Vorbereitungszeit

20

Minuten

Zubereitungszeit

4/5 (3 Reviews)

Zutaten für 4 Portionen:

  • 250g Geselchter-Schinken
  • 1 EL Pflanzenöl
  • 60g Butter
  • 3 Stangen Lauch
  • 200g TK-Erbsen
  • 2 Knoblauchzehen
  • 125ml Weißwein
  • 60g Mehl, glatt
  • 400ml Hühnerfond
  • 250ml Milch
  • 2 Lorbeerblätter
  • 1 Pkg. Blätterteig
  • 1 Ei, verquirlt
  • Einige Thymianzweige
  • Etwas Salz & Pfeffer

Martina Hohenlohe
Chefredakteurin und Herausgeberin des Gault Millau Österreich & Food Bloggerin

“Das ist mein Tipp”

Den Schinken in der Küchenmaschine bis zur Größe von Faschiertem zerkleinern.

Mein wunderbarer Kochsalon

Zubereitung

  1. Die Zwiebel in feine Scheiben schneiden, mit dem Reisweinessig vermengen und beiseitestellen. Den Wellness-Schinken grob würfeln, in die Küchenmaschine geben und einige Sekunden auf hoher Stufe zerkleinern.
  2. Die Pfefferkörner, Nelken und Koriander in einer Pfanne bei mittlerer Hitze 2 - 3 Minuten rösten, danach mit einem Mörser fein mahlen und beiseitestellen.
  3. Pflanzenöl in einem Wok oder einer Bratpfanne erhitzen und den Schinken sowie den fein gehackten Knoblauch unter ständigem Rühren 4 - 5 Minuten anbraten. Die eingelegten Zwiebeln abseihen und mit den gemahlenen Gewürzen in den Wok geben und noch ein paar Minuten weiterrühren.
  4. Die Nudeln nach Packungsanweisung kochen. Danach abseihen und 3-4 EL vom Nudelwasser auffangen und beiseitestellen.
  5. Chili-Öl mit Sojasauce und Reiswein in einer kleinen Schüssel verrühren, Nudelwasser zugeben und alles in den Wok einmengen. Die Sauce mit den Nudeln anrichten und mit frisch geschnittenen Frühlingszwiebeln bestreuen.
Guten Appetit!
Lieblings-
Zutat
Nr. 7
Wellness-Schinken 100g
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Ohne Zusatz von Geschmacksverstärkern
Nr. 7
Wellness-Schinken 100g

der besonders leichte Schinken-Genuss

Der puristische Wellness-Schinken mit nur 2% Fett passt zum neuen, leichten Lebensgefühl und erfüllt das Bedürfnis nach bewusster Ernährung in jeder Hinsicht und das bei vollem Geschmack.

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  • 100% Österreich
Nr. 7
Der Leichte
  • 101 Brennwert in
    kcal/100g
  • 2,0 Fett in
    g/100g
  • 0,8 davon gesättigte
    Fettsäuren
  • 0,5 Kohlenhydrate in
    g/100g
  • 0,5 davon Zucker
    g/100g
  • 19,0 Eiweiß in
    g/100g
  • 2,0 Salz in
    g/100g
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